LA MARCHE NORDIQUE

Depuis septembre 2020, l’EAC Méru a ouvert une section Marche Nordique.

Pour nous rejoindre, vous pouvez télécharger le bulletin d’inscription en CLIQUANT ICI.

Quand ? Le samedi matin et le mercredi matin de 9h à 10h30. 

Où ? Le RDV se trouve à un endroit différent aux alentours de Méru pour varier au maximum les parcours.

Comment ? Une séance dure 1h30 et se compose de la façon suivante :

-          - Echauffement (environ 10 min)

-          - Marche nordique (environ 1h10)

-          - Etirements (environ 10min)

LES BIENFAITS DE LA MARCHE NORDIQUE : CLIQUEZ ICI